Konsumsi Beras Merah Dapat Turunkan Berat Badan

Konsumsi Beras Merah Dapat Turunkan Berat Badan
Mengganti nasi putih dengan nasi merah bagus untuk mendapatkan berat tubuh ideal. Jenis biji-bijian itu dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Beras merah memiliki kadar glikemik rendah. Seperti dilansir dari Weight Loss Foods List, menurut sebuah studi tahun 2006, makanan dengan kadar glikemik rendah merupakan makanan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan karena lemak lebih cepat menyusut.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengatakan sangat penting makan nasi merah ketimbang nasi putih. Studi yang dilakukan Harvard Medical School meneliti efek beras merah pada tubuh.

Dalam penelitian tersebut melibatkan 74.000 perawat wanita berusia 38 - 63 tahun yang diteliti selama 12 tahun. Hasilnya wanita yang mengonsumsi beras merah berat badan mereka berkurang.

Selain baik untuk menurunkan berat badan, beras merah dapat diandalkan sebagai penghilang racun. Seperti dilansir dari Just Cleansing, beras merah dapat membersihkan usus besar. Usus besar bertindak seperti vacuum cleaner yang dapat menyedot racun jahat, seperti polusi, bahan kimia, pestisida dan logam.

Untuk membersihkan usus besar dari kotoran tersebut dapat mengandalkan beras merah yang telah dimasak menjadi nasi agar lebih mudah dicerna. Sebelum dimasak, rendam beras selama 20 menit agar lapisan teratas beras lebih halus dan cepat lunak.

Tidak ada porsi khusus dalam makan nasi merah, tapi cobalah makan hanya sampai Anda merasa 80% kenyang. Mengunyah nasi secara perlahan akan membantu dan memungkinkan tubuh Anda untuk 'memberitahu' bahwa Anda sudah cukup kenyang.
Read More →

Gaya Berpakaian Busana Cowok yang Tidak Disukai Cewek

Gaya Berpakaian Busana Cowok yang Tidak Disukai Cewek
Bagi kebanyakan wanita, salah kostum atau tidak tepat mengikut tren fashion merupakan ‘dosa besar’ dalam hal penampilan. Hal ini, tak hanya berlaku pada dirinya, tapi juga pada penampilan pasangan.

Menurut kaum hawa, gaya berbusana yang tidak tepat dianggap tak sedap dipandang mata, dan perlu segera melakukan ‘make over’ alias merombak penampilan. Sebuah jajak pendapat yang mengikutsertakan 6000 pembaca online, menyimpulkan bahwa ada beberapa gaya pria yang tidak disukai wanita, seperti dikutip Shine. Antara lain:

Celana panjang model baggy atau melorot
Celana jeans dengan model melorot ternyata banyak tak disukai wanita. Sebanyak 18 persen wanita merasa celana tersebut tak cocok dikenakan pria. Banyak wanita mengaku jijik melihat pria mengenakan celana baggy. Padahal, tren mengenakan celana baggy di kalangan pria itu terbilang cukup lama bertahan. Mulai dari 1993- 2010, masih banyak pria mengenakan model celana model ini.

Kaus kaki dengan sandal
19% dari responden menganggap sandal dengan kaus kaki adalah pelanggaran terburuk. Jika cukup hangat untuk memakai sandal, biarkan jari kaki Anda bernapas. Jika tidak, lebih baik mengenakan sepatu.

Speedos
Celana pendek ketat yang biasa dikenakan untuk berenang ini banyak dikenakan pria di seluruh dunia. Namun, 17 persen wanita dari hasil jajak pendapat menyatakan tidak suka dan merasa risih melihat pria mengenakan speedos.

Kemeja dirangkap dengan kaus
Banyak wanita menganggap, pria yang berpenampilan seperti ini terlihat buruk. Sama halnya seperti mengenakan sandal dengan kaus kaki. Mengenakan kemeja yang dirangkap dengan kaus juga membuat pria terlihat seperti kedinginan.

Skinny jeans
Banyak wanita tak menyukai pria dengan celana terlalu ketat atau potongannya seperti celana wanita. Bagi wanita, pria yang memakai model celana ketat ini tidak meperlihatkan kejantanannya.

Terlalu banyak aksesori

Sebanyak 9 persen wanita beranggapan, memakai perhiasan atau aksesori berlebihan akan membuat penampilan pria terlihat berantakan. Satu aturan praktis untuk pria dalam hal mengenakan aksesori adalah tidak mengenakan perhiasan lebih banyak dari wanita.

Ukuran pakaian kebesaran
Kadangkala pakaian yang tidak pas di tubuh akan terlihat buruk bagi pemakainya. Ini juga merupakan fashion terburuk yang sering dilakukan banyak pria. Rata-rata wanita pun tidak menyukai pria dengan penampilan seperti ini.

Yang Manakah Anda?

sumber :http://www.kaskus.us/
Read More →

Inilah 5 Buah yang Baik Untuk Penolak Penyakit Flu !

Inilah 5 Buah yang Baik Untuk Penolak Penyakit Flu !
Cuaca yang tidak bersahabat seperti akhir-akhir ini cenderung membuat tubuh rentan terhadap flu. Makan yang cukup dan bergizi kadang tak cukup untuk mencegahnya. Konsumsi buah segar yang benar bisa membantu mencegah flu. Buah apa saja sih yang sebaiknya dikonsumsi?

Cuaca yang berubah-ubah belakangan ini membuat kondisi tubuh menurun. Makan makanan yang bergizi ternyata tak lantas membuat tubuh jadi kebal terhadap penyakit, khususnya flu. Tambahan asupan buah-buahan dalam makanan sehari-hari bisa membantu tubuh menangkal flu yang akan menyerang.

Pasalnya, buah-buahan dapat membantu tubuh melawan virus dan bakteri yang menyerang tubuh apalagi di musim penghujan seperti ini. "Vitamin yang terdapat dalam buah menjaga kekebalan tubuh pada level yang tinggi, sehingga tubuh tak lekas rentan terhadap flu dan demam," ujar Amy Howell, Ph.D, seorang ilmuwan di Rutgers University. Buah juga menurunkan resiko terserangnya penyakit jantung dan kanker. Nah, berikut ini adalah 5 jenis buah-buahan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda:

1. Apel
Sudah tak diragukan lagi kalau buah apel merupakan salah satu sumber antioksidant yang cukup populer saat ini. Antioksidan yang terkandung dalam satu buah apel sama dengan 1500mg vitamin C. Selain itu, buah apel juga sarat akan flavanoid protective yang sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya serangan jantung dan juga kanker.

2. Pepaya

Dengan 250% RDA dari vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya ternyata dapat menghindarkan sistem tubuh Anda dari demam. Kandungan beta-caroten, vitamin C dan juga vitamin E dalam pepaya mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh dan mengurangi timbulnya asma.

3. Cranberries
Cranberries mengandung antioksidan yang cukup tinggi melebihi buah dan sayur pada umumnya. Satu sajian cranberrie memiliki kandungan antioksidan 5 kali lebih banyak dibandingkan brokoli. Cranberi merupakan probiotic alami yang membantu memperbanyak bakteri baik dalam tubuh dan melindungi nya dari penyakit yang terbawa dari makanan.

4. Jeruk Bali

Jeruk Bali sarat akan vitamin C, selain itu jeruk Bali mengandung senyawa alami yang disebut Limonoids yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol. Jenis jeruk bali merah adalah sumber yang sangat potensial untuk melawan kanker karena kandungan lycopennya.

5. Pisang
Pisang menjadi salah satu sumber vitamin B6 tertinggi dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Pisang bisa mengurangi rasa letih, depresi, stres, dan insomnia(sulit tidur). Kandungan magnesium nya yang tinggi menjaga agar tulang kuat. Sedangkan potasium membantu mencegah serangan jantung dan tekanan darah tinggi.

Hmm..ternyata cukup mudah bukan mencegah tubuh terserang flu dan demam di musim penghujan seperti ini! Siapkan buah-buahan tadi sebagai pencuci mulut untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian dan mencegah terserangnya flu. Tentu saja barengi dengan istirahat dan olah raga teratur ya!

Sumbernya : http://jekethek.blogspot.com/2010/01/inilah-5-buah-yang-baik-untuk-penolak.html
Read More →

Cegah Jerawat Secara Alami

Cegah Jerawat Secara Alami
Jerawat sering menjadi masalah bagi kepercayaan diri kita, nah bagaimana kah menghilangkan atau mengurangi jerawat secara alami? Berikut ini ada beberapa tips buat pengunjung blog Raja Fresh untuk menghilangkan jerawat.

1. Lemon
Jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa gunakan dan lihatlah apa yang terjadi

2. Putih Telur juga bermanfaat untuk mengurangi jerawat.

Kocok sebentar putih telur lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 s/d 20 menit. Lalu bilas dg air hangat

3. Pasta gigi juga bisa membantu mengurangi jerawat

Caranya oleskan pada jerawat dan diamkan semalaman, lalu cuci dengan air bersih pada keesokan harinya. Note : GUNAKAN PASTA GIGI YG BERBENTUK PASTA, bukan berbentuk GEL

4. Tomat sangat baik untuk menghilangkan jerawat/komedo.

Caranya iris tomat menjadi dua dan oleskan pada seluruh muka, diamkan selama 10 menit s/d 1 jam, lalu bilas, ulangi cara ini secara terus menerus. Tomat jg baik untuk dikonsumsi sebagai pencegahan jerawat dari dalam

5. Lidah Buaya.
Daun lidah buaya dipotong menjadi beberapa bagian lalu dibuang kulitnya, oleskan pada bagian jerawat, dan lakukan tiap pagi dan sore hari

6. Bawang Putih
Tumbuk bawang putih dan oleskan ke bagian yg berjerawat, lalu diamkan selama 10 menit dan bilas. Atau bisa dimakan sebagai pencegahan dari dalam


MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT
  1. Hindari Stress
  2. Olahraga secara teratur
  3. Hindari makanan yg menyebabkan jerawat pada wajah anda, caranya perhatikan setelah mengkonsumsi apakah jerawat anda selalu timbul, dan hindari makanan itu atau kurangi
  4. Selalu bersihkan wajah
  5. Banyak minum air putih
  6. Buat para pria, ada satu penelitian dimana tumbuhnya jenggot akan mengurangi resiko timbulnya jerawat
Read More →

Tradisi Tahun Baru di Berbagai Belahan Dunia


Brazil
Masyarakat Brazil mengenal sosok, Lemanja, dewa laut dalam legenda negara ini. Setiap malam tahun baru, masyarakat Brazil menyelenggarakan ritual untuk menghormati Lemanja. Nah, di tengah malam pergantian tahun, dengan mengenakan baju putih bersih, masyarakat Brazil bakal berbondong-bondong menuju pantai. Mereka menabur bunga di laut, ngubur mangga, pepaya & semangka di pasir pantai sebagai tanda penghormatan terhadap sang dewa.



Jerman
Menurut kepercayaan orang Jerman, kalo mereka makan sisa hidangan pesta perayaan New Year's Eve di tanggal 1 Januari, mereka nggak akan mengalami kekurangan pangan selama setahun penuh. Di Berlin, makanan klasik yang biasa disajiin di hari istimewa ini ialah ikan mas. Yang unik, duri ikan mas tersebut akan dibagiin ke para tamu untuk dibawa pulang sebagai good luck charm

Yunani
Menurut orang Yunani buah delima melambangkan kesuburan dan kesuksesan. Jadi, tiap tanggal 1 Januari, mereka menebarkan biji buah delima ke arah pintu rumah, toko & perkantoran, sebagai simbol doa agar hidup makmur sepanjang tahun baru.




Italia
Di Naples, salah satu kota di Italia ada suatu kebiasaan untuk melemparkan barang-barang yang sudah usang atau nggak kepakai lagi ke luar jendela tepat pada pukul 24:00 di tanggal 1 Januari. Jadi, kalo agan berjalan-jalan di Naples besok paginya, jangan heran menemukan banyak peralatan dapur, lemari es & barang-barang rongsokan tersebar di jalanan. Wah, pemulung panen nih



Spanyol
Tepat tengah malam di tanggal 31 Desember, orang-orang Spanyol biasanya makan anggur dan berdoa. Jumlah anggur yang dimakan cuma 12 biji, dengan maksud untuk 12 harapan pada setiap 12 bulan di tahun yang baru.



Jepang
Tiap tahun baru, orang Jepang akan menikmati makanan yang terdiri dari tiga jenis makanan awetan yaitu telur ikan, sebagai simbol kemakmuran; ikan sardin asap biasa disebut tatsukuri, yang berarti tanah yang subur; dan manisan tumbuhan laut yang merupakan simbol perayaan.



Korea
Orang Korea mempunyai sapaan akrab di setiap tahun baru "Sudahkah Anda makan Thuck-Gook?". Nah, kalo menurut kepercayaan orang Korea, kalo pada saat malam pergantian tahun menyantap kaldu daging sapi dengan potongan telur dadar dan kerupuk nasi atau thuck gook, maka mereka nggak akan bertambah tua tahun itu. Heh?! Buat yang pingin awet muda, bisa makan ini nih,,


Indonesia
Petasan / kembang api

Biar dikasih larangan sebagaimanapun, tetep aja tiap ada perayaan/hajatan, petasan / kembang api pasti ada. Emang sih bahaya gan, tapi pasti agan setuju deh kalo pesta nggak ada petasan/kembang api, berasa nggak meriah apalagi petasan/kembang api sekarang keren-keren.

Terompet
kayanya nggak afdol kalo ngerayain tahun baru tanpa terompet. Biasanya menjelang tengah malam, di sepanjang jalan, terompet rame dibunyiin dimana-mana. Bukan Cuma anak kecil yang bunyiin, yang dewasa juga mainin.. ngaku deh, pasti pernah juga suka main terompet
sekarang bentuk terompet macam-macam, unik & lucu..harganya apalagi....yah, gak ada salahnya sih, itung-itung kasih rezeki ke pedagang terompet setahun sekali

Tukar kado
Tidak tahu sejak kapan tradisi tukar kado tiap tahun baru ini dimulai. Yang pasti. Biar seru, biasanya nominal harga kado ditentuin & ditentuin syarat-syaratnya. banyak yang bisa jadi bahan pertimbangan, seperti mulai dari pocer makan siang di kantin kantor ampe celengan ayam yg isinya duit receh


Bbq-an
Ini pilihan yang paling okeh, daripada ngerayain pergantian tahun di hotel yang pasti tarif rate-nya setinggi langit atau macet-macetan di jalan, mending di rumah aja bareng keluarga & teman-teman, makan-makan & kumpul-kumpul.


source: http://bayusp.blogspot.com/2010/12/tradisi-tahun-baru-dari-berbagai-negara.html
Read More →

Sifat Seksual Wanita Lihat Dari Buah Kesukaannya


Anda suka buah?bagaimana pasangan Anda(wanita)? Ternyata buah dapat menentukan karakter seorang wanita dalam bercinta. Percaya atau tidak, mungkin ini bisa jadi referensi Anda untuk menilai karakter pasangan dari buah favoritnya.
Wanita yag ska makan pisang memiliki hasrat seksual yang tinggi, benarkah?

Pisang
Wanita yang gemar makan pisang dapat dikategorikan sebgai wanita yang besar nafsu seksualnya, kosong, rumah tangga tanpa seks. Para laki-laki yang memilik Istri jenis ini sebaiknya menjaga staminanya karena tiada hari yang terlewati tanpa olah asmara.
Benarkah buah kesukaan wanita bisa menggambarkan karakter seksualnya

Apel
Wanita yang gemar makan buah apel, amat gemar menjaga tubuh dan organ seksualnya. Jarang lelaki yang dapat berpaling darinya.

Semangka
Wanita yang gemar memakan buah semangka adalah tipe yang tertutup, tabu baginya untuk membicarakan tentang hubungan badan didepan umum menurutnya itu sesuatu yang sangat pribadi. Bukan hal buruk, Anda pun tak perlu gamang karenanya. Bila tahu jurus untuk menaklukannya, maka ia pasti akan mendapatkan kehangatan dan sekaligus pelayanan yang amat luar biasa.

Terong
Dalam olah asmara, tipe wanita seperti ini sangat dingin, bahkan sampai frigid. Anda sebagai laki-laki harus benar-benar ahli agar mampu mengobarkan gairah seksualnya. Menghadapi wanita semacam ini, diperlukan kesabaran, kelembutan dan rayuan maut.

Bengkoang
Tipe wanita seperti ini memiliki kulit yang sangat mulus dan putih berkilau. Ia sangat apik dalam menjaga parasnya. Disatu sisi dia merupakan tipe wanita yang sangat tertutup dalam masalah seksual, gairahnya pun sedang-sedang saja.

Pepaya
Wanita yang suka sekali makan buah pepaya, biasanya tubuhnya akan tumbuh subur, dan agak malas menjaga keserasian tubuhnya. Hm, sepertinya Anda harus memotivasinya untuk selalu tampil cantik dan menjaga berat badannya!

Jeruk
Meski kata-katanya sering nyelekit dan ketus, wanita tipe ini memiliki nafsu yang sangat besar. Bila Anda sudah merebut hatinya, dan mampu membangkitkan gairah seksualnya, ia akan bertekuk lutut. Wanita seperti ini amat suka dengan permainan sapuan lidah di sekujur tubuhnya.

Durian
Meski selintas wanita tipe ini terkesan keras dan acuh, bahkan kadang terkesan sulit untuk didekati, namun ia sangatlah romantis di dalam urusan bercinta, jika hanya Anda sebagai lelaki mampu menaklukannya.

Kelapa Muda
Tipe putri keraton, karena perasaanya amat sensitif, sebagai pasangan Anda harus ekstra hati-hati di dalam menjaga perasaannya. Selain itu hatinya sangat kecil, penakut dan pasif, namun bila ada lelaki yang berhasil menaklukan wanita ini, maka dapat dipastikan ia akan mendapatkan paduan pelayanan seksual yang menyentuh perasaan dan lembut.

Nangka
Hati-hati dengan wanita tipe seperti ini, sekali lelaki jatuh ke pelukannya, maka dapat dipastikan ia akan sulit lepas darinya. Pesonanya seolah memiliki daya perekat yang amat luar biasa. Ia adalah tipe wanita penakluk lelaki, meski kadang wajahnya biasa saja, namun yang dapat membuat lelaki bertekuk lutut adalah permainan seksualnya yang amat luar biasa.
Read More →

Makanan Penambah Gairah Seksual


Makanan penambah gairah seksual yang berikut ini sangat mudah didapatkan disekitar kita, apalagi jika anda mengunjungi Raja Fresh, nah berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa menambah gairah seksual yang mungkin berguna untuk anda khususnya pasutri :

1. Pisang
pisang ini mengandung alkaloid yang disebut bufotenin yang bekerja di otak meningkatkan rasa percaya diri dan gairah seksual. sebenarnya bagian terpenting dari pisang adalah Kulitnya potong kulit pisang memanjang lalu dipanggang dan olesi dengan madu kemudian disantap

2. Cokelat
Zat yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan kesegaran tubuh dan rasa Percaya diri, tetapi sensasi rasa coklat yang lumer dalam mulut sangat mengasyikkan dan sensual. beberapa wanita mengatakan rasa itu sangat seksi dan bahkan lebih indah dari seks, hehehe ini kebalikan loh kalau cewek melakukan oral kan dari lembek jadi keras kalau coklat kan dari keras ampe lembek lalu lumer begitu loh maksudnya

3. Bawang Putih
bawang putih dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pengerasan arteri (pembuluh darah) pengerasan pembulluh darah ini dapat menyebabkan kaum pria lemah syahwat. makan bawang putih secara teratur dapat membantu mengurangi kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah.

4. Telur
Telur yang diternakkan secara alami mengandung zat seperti steroid yang dapat meningkatkan libido, sedangkan telur yang diternakan dengan lampu/sinar tidak memberikan efek yang sama. cobalah anda makan telur ayam kampung asli yang diternakan oleh petani dan rasakan efeknya

5. Biji Jambu Mede
Di Brazil ini digunakan untuk menyembuhkan lemah syahwat

6. Jahe
Fungsinya jahe ini meningkatkan aliran darah ke daerah genital sehingga otomatis memicu adanya gairah seks

7. Mangga
Di India Mangga ini dipercaya mampu memberikan daya tahan seksual sehingga bisa memperpanjang aktifitas seksual, jadi kalau yang ejakulasi dini banyak banyak de makan mangga

8. Madu
Bee Pollen yang terkandung di dalam madu memgang pernan dalam aktifitas seksual, yaitu meningkatkan stamina, pada zaman dulu di india madu dioleskan ke alat vital dan dipercaya dapat memperbesar ukuran alat vital laki laki.

9. Kayu Manis
Mengandung zat seperti amfetamin (zat kimia yang berfungsi sebagai zat perangsang) namun tidak berbahaya karena jumlahnya kecil, cobalah anda masukkan bubuk kayu manis ke dalam buah alpukat atau jus alpukat lalu simpan semalaman dalam lemari es dan besok liat hasilnya pada pasangan anda

10. Gandum
Gandum dapat meningkatkan gairah seksual, stamina dan juga stres, kelelahan, kurang tidur, dan juga bisa mengembalikan gairah seksualyang hilang, baik dimakan saat sarapan

11. Leci
Dianggap sebagai Aphrodisiac (Zat Pembangkit Gairah Seksual)

12. Adas Manis
Perangsang ringan yang biasanya digunakan di india dalam bentuk serbuk, campurkan adas manis ini dengan madu pada organ intim sehingga menimbulkan rangsangan sensasional, di zaman romawi dulu adas manis dijadikan sebagai campuran kue pengantin agar kedua mempelai bisa meledak-ledak di malam pertama mereka.
Read More →

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Pisang Bagi KesehatanKarena mudah tumbuh, hampir semua orang pernah makan buah pisang. Atau setidaknya pernah melihatnya di pasar, warung atau restoran, sebagai hidangan pencuci mulut. Rasanya yang manis membuat banyak yang jatuh hati padanya. Untungnya, buah pisang ternyata juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan kita — bahkan termasuk kulitnya – sehingga tidak rugi apabila kita menyantapnya secara rutin. Kandungan gizi yang kumplit di dalamnya — termasuk kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin (A, B, C), serat, kalsium, fosfor, zat besi, dan air — menjadikannya sebagai salah satu buah yang dapat diandalkan dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita.

Berikut ini berbagai manfaat pisang bagi kesehatan, yang kami kumpulkan dari berbagai sumber.

Sumber Kekuatan Tenaga


Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Baik Untuk Ibu Hamil

Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun jangan terlalu berlebihan karena satu buah pisang sudah mengandung sejumlah 85 – 100 kalori.

Menyembuhkan Anemia

Dua buah pisang yang dimakan setiap hari oleh penderita anemia sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi karena kandungan Fe (zat besi) yang tinggi di dalamnya.

Obat Penyakit Usus Dan Perut

Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair) dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit susu. Resep ini juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong. Krim pisang (seperti untuk makanan bayi) dapat pula digunakan untuk menyembuhkan diare.

Baik Untuk Penderita Lever

Penderita penyakit lever / liver dapat mengkonsumsi dua buah pisang plus satu sendok madu untuk menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Obat Diabetes

Di Gorontalo (Sulawesi Utara) terdapat jenis pisang Goroho, yakni pisang khas daerah setempat. Pisang ini merupakan makanan bagi orang yang menderita penyakit gula atau diabetes melitus, terutama buah pisang Goroho yang belum matang. Caranya, pisang Goroho tersebut dikukus lalu dicampur dengan kelapa muda yang diparut.

Mengatur Atau Menurunkan Berat Badan


Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seseorang. Dengan berdiet empat buah pisang dan empat gelas susu non-fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu sudah cukup untuk menurunkan berat badan. Menu tersebut menyehatkan meski jumlah kalorinya hanya 1250.

Membantu Orang Yang Sedang Berhenti Merokok

Kandungan vitamin B6, B12, potasium, dan magnesium yang ada dalam pisang dapat membantu tubuh mencegah efek dari gangguan akibat zat nikotin. Potasium sendiri merupakan mineral penting yang dapat menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak, dan mengendalikan kadar cairan tubuh. Ini cocok bagi mereka yang kecanduan merokok dan sedang berusaha untuk menghentikannya.

Selain khasiat-khasiat di atas, berikut ini beberapa manfaat pisang lainnya.
  • Membantu melawan penyakit campak atau cacar air, penyakit kuning, dan polio.
  • Menurunkan tekanan darah yang tinggi, dengan mengkonsumsi dua buah pisang per hari.
  • Meredakan depresi
  • Mengurangi / meredakan penyakit jantung
  • Mengurangi rasa sakit atau pegal-pegal di pagi hari bila dikonsumsi setelah sarapan
  • Mengurangi iritasi atau bengkak akibat gigitan serangga. Caranya, olesi bagian yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pisang.
  • Mengurangi resiko kematian akibat stroke
Read More →

Kurangi Amarah Demi Jantung Anda

Kurangi Amarah Demi Jantung Anda
Seseorang menyalip antrian anda di loket bioskop. Apa yang terjadi selanjutnya? Apakah anda akan marah, atau diam saja?

Percaya atau tidak, reaksi anda terhadap situasi tersebut akan membuat perbedaan pada jantung anda, karena amarah adalah ancaman bagi jantung.

"Sudah jelas bahwa orang-orang yang mudah marah adalah orang-orang yang memiliki resiko terkena serangan jantung lebih tinggi," ujar Redforf Williams, direktur Behavioral Medicine Research Center, Duke University School of Medicine, Durham, Carolina Utara.

Banyak studi yang menunjukkan keterkaitan antara amarah dan kesehatan jantung. Penelitian baru-baru ini yang ditampilkan di Journal of the American Heart association semakin memperkuat keterkaitan tersebut. Menurut jurnal tersebut, orang yang amarahnya meledak-ledak akan menyebabkan detak jantungnya tidak teratur (atau biasa disebut atrial fibrillation – AF). AF akan meningkatkan resiko penggumpalan darah menuju otak, sehingga berakhir dengan stroke.

Studi serupa juga dilakukan di Johns Hopkins School of Medicine terhadap 1300 pria berusia menjelang 40 tahun. Pria-pria yang mudah marah akibat stress beresiko terserang penyakit jantung tiga kali lebih besar.

Anda dapat berubah

Williams mengatakan, "Jika saya berada di belakang mobil orang yang menyetir sangat lambat, dan akhirnya saya baru tiba di rumah 15 menit lebih lambat, apakah itu masalah besar? Anda tidak bisa merubah situasi. Yang harus anda rubah adalah bagaimana reaksi anda terhadap situasi yang dapat memicu amarah tersebut."

Menurut Williams ada empat pertanyaan yang perlu anda tanyakan pada diri anda:
  • Apakah masalah ini begitu penting bagi saya?
  • Apakah apa yang saya pikir dan rasakan layak dalam situasi seperti ini?
  • Apakah situasi ini dapat di"modifikasi" sehingga akan mengurangi pikiran negative saya?
  • Apakah dengan marah saya bisa menyelesaikan masalah?
"Keempat pertanyaan tersebut akan membantu anda mengelola amarah. Kalau anda menjawab ya untuk pertanyaan pertama, lanjutkan ke pertanyaan kedua. " jelas Williams.

Dengan kata lain, gunakan taktik dan berusahalah lebih peka terhadap sekitar.

Inilah beberapa teknik menangani amarah:
  1. Olahraga, merupakan "obat" mood alami yang cukup mujarab sekaligus pereda stress.
  2. Hitung sampai sepuluh dan bernafas secara perlahan. Menghirup nafas dalam-dalam dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah.
  3. Luapkan emosi anda di secarik kertas, lalu buang kertas tersebut jauh-jauh.
  4. Hindari penggunaan kalimat yang diawali dengan "Kamu". Hal tersebut bersifat defensif dan bisa memperparah situasi. Lebih baik gunakan "Menurut saya" atau "Saya merasa".
  5. Menangislah Atau tertawa.
Read More →

Kulit Coklat Kini Lebih Digemari

Kulit Coklat Kini Lebih Digemari
Cantik itu berkulit putih. Begitulah ”edukasi” dari industri kecantikan di Indonesia. Namun belakangan, sebagian perempuan urban malah berusaha menggelapkan warna kulitnya. Sebuah pertarungan gagasan tentang cantik?

Untuk memperoleh warna kulit coklat itu, ada beragam cara tanning atau penggelapan warna kulit, mulai dari berjemur atau beraktivitas luar ruang, menggunakan tanning oil, spray, hingga menyelusup ke dalam mesin kapsul tanning bed. Ini seperti dilakukan Tania Nordina (21), perempuan Jakarta. Rabu (7/12/2011) pukul 12.00, Tania tiba di Lifespa Fitness di bilangan TB Simatupang, Jakarta Selatan. Gadis berkulit kuning langsat itu terjadwal untuk menjalani tanning dengan mesin tanning bed.

Tanning bed menyerupai mesin yang digunakan Jake Sully (Sam Worthington) dalam film Avatar untuk mentransformasi diri menjadi avatar di Pandora. Di bagian dalam tanning bed, di seluruh permukaan sisi atas dan bawah terpasang semacam lampu neon yang memancarkan sinar ultraviolet dalam spektrum menyerupai sinar matahari.

Setelah menanggalkan pakaian dan memasang pelindung mata, Tania menyelusup ke tanning bed berdaya 6.800 watt lalu membiarkan sekujur tubuhnya ”terpanggang” selama 20 menit. ”Entah kenapa, belakangan di Jakarta, peminat tanning dengan mesin memang bertambah, pria ataupun perempuan. Padahal, kami tak pernah beriklan. Dibandingkan dengan berjemur di bawah matahari, dengan tanning bed warna coklatnya lebih rata,” kata Anita (42) dari Lifespa.

Tatang, juga dari Lifespa, mengungkapkan, semula tanning bed tersebut sejak 2006 disediakan untuk kalangan ekspatriat, anggota pusat kebugaran di Lifespa. Namun, belakangan peminatnya justru didominasi orang Indonesia.

Seusai tanning, Tania tampil baru. Kulitnya kini berwarna coklat berkilau. Pipinya bersemu jingga tanpa pulasan blush on. ”Mulai suka tanning begini dua tahun lalu, sejak sekolah di Monaco. Ternyata tanning bikin warna kulit tambah bagus. Sun-kissed look. Kadang aku tanning dengan mesin. Lebih sering berjemur dan pakai losion,” kata Tania, yang tak punya keturunan blasteran.

Dengan alasan kesehatan, Khairiyyah Sari (35), konsultan penampilan dan etiket, memilih tanning secara alami dengan berjemur. Untuk meraih intensitas warna coklat-jingga keemasan, Sari mengoleskan tanning oil atau tanning lotion di sekujur tubuhnya. Tanning lotion atau oil serta make-up bernuansa tan kini kian mudah diperoleh di sejumlah toko perlengkapan kecantikan di Jakarta. ”Hasilnya jadi lebih bersinar, coklat oranye keemasan, bukan coklat dekil,” kata Sari, yang berdarah Sunda-Jawa dan aslinya berkulit kuning langsat.

Rajin berjemur juga dijalani Nadine Alexandra Dewi Ames (20), mantan Puteri Indonesia 2010. Sebelum berangkat ke ajang Miss Universe 2011, Nadine menggelapkan kulitnya dengan berjemur di tepi kolam renang di berbagai hotel serta mengoleskan tanning lotion. Padahal, warna kulit asli gadis berdarah Jawa dan Inggris ini sebenarnya sudah cenderung sawo matang, tetapi dia justru ingin lebih gelap. ”Sun-kissed look terlihat segar, sehat,” ujar Nadine.

Mega Angkasa dari Yayasan Puteri Indonesia mengungkapkan, sejak tahun lalu, atas saran konsultan asal Amerika Serikat, Puteri Indonesia yang dikirim ke ajang Miss Universe memang diimbau untuk tampil dengan kulit kecoklatan. Dalam ajang itu, persepsi dunia Barat tentang cantik memang mendominasi. Perempuan yang dianggap cantik justru berkulit tan. Ini seperti tersurat dalam lagu bossa nova dari Astrud Gilberto, ”The Girl from Ipanema”. ...Tall and tan and young and lovely, the girl from Ipanema goes walking....

Pertarungan
Menurut Tommy F Awuy, pengajar Filsafat di Fakultas Ilmu Pengetahuan Budaya Universitas Indonesia, persepsi kecantikan perempuan senantiasa terus bertarung dalam pendefinisian. Entah itu definisi versi kultur dominan yang cenderung patriarki, versi industri, hingga agama. Pada era konsumsi, industri kecantikan dengan kekuatan modalnya terus bergerilya menguatkan definisi cantik versinya hingga masyarakat kompak mengidap beauty industrial complex. Tommy menambahkan, hal itu terjadi ketika definisi cantik versi industri diterima kuat sebagai realitas. Jika tak mengikutinya, perempuan dianggap terlempar dari kategori cantik.

Ketika sebagian perempuan urban ”paranoid” menjadi gelap kulitnya akibat terpapar sinar matahari, segelintir lainnya justru tak ragu memeluk matahari. Agni Pratistha (23), Denada (33), dan Nadine Chandrawinata (27), adalah sebagian selebriti Indonesia yang gemar bermandi sinar matahari. ”Aku doyan beraktivitas di luar, embracing the sun. Enak, hangat. Kulit tambah hitam enggak apa,” ujar Denada, yang seperti Nadine juga gemar menyelam di laut.

Tommy berpandangan, persepsi berkulit putih lebih unggul boleh jadi berhubungan dengan paham evolusi. ”Yang berkulit putih dianggap berevolusi dengan baik, membentuk tulang, daging, dan kulit yang sempurna, sedangkan yang hitam tidak. Industri kecantikan mengacu pemikiran seperti itu, tercermin dari iklan pemutih yang menunjukkan proses ”evolusi” dari kulit hitam jadi putih,” ujar Tommy.

Agni Pratistha tak terjebak dalam ”doktrin” itu. Gadis ini sedang gandrung olahraga lari di luar ruang. Agni sengaja membiarkan dirinya berlari tanpa topi atau baju tertutup. Kulitnya yang semula putih jadi menggelap.

Pilihan sikap memang bisa saja mencerminkan perlawanan, seperti tersirat dari ucapan gadis muda belia ini. ”Persepsi kecantikan yang dihubungkan dengan warna kulit putih sudah enggak relevan,” kata pelaku tanning, Tania Nordina. (female.kompas.com)
Read More →

Bayam Terbaik untuk Kulit

Bayam Terbaik untuk Kulit
Sayuran daun hijau tua ini mengandung beta karoten dan antioksidan kuat yang memiliki fungsi untuk membantu memperlambat sel- sel kanker dan perbaikan sel-sel kulit.

Selain itu antioksidan yang terkandung pada bayam bisa mencegah penuaan dan membuat kilit berkilau.

Bayam juga kaya lutein, potassium, serat, dan folate, yang juga membantu perbaikan DNA yang memulihkan sel-sel kulit rusak akibat sinar matahari dan membantu mencegah kanker.
Read More →

Tips Hilangkan Cekungan Hitam di Bawah Mata

Tips Hilangkan Cekungan Hitam di Bawah Mata
Menyamarkan dengan concealer

Pengobatan dengan krim memerlukan waktu cukup lama dan hasilnya tidak bisa instan, maka tutupi dulu dengan concelair sambil diobati terus. Coba oleskan krim penyamar noda (concealer) yang berwarna kuning. Warna kuning ini akan menetralkan warna gelap keunguan yang ada pada kantung mata tersebut. Hampir semua merek kosmetik terkenal di Indonesia punya concelair, terutama untuk riasan panggung.

Gunakan kantung teh atau mentimun

Dalam keadaan ‘darurat’, bisa dipakai kantung teh celup lembab atau mentimun untuk mengompres mata. Zat tanin yang dikandung oleh teh mengurangi radang pada kantung mata, dan mengempiskan bengkak. Kafein teh mengurangi cairan dari kulit sekitar kantung mata, sehingga bengkak berkurang. Potongan mentimun – lalu dicuci untuk menghilangkan getahnya – mengandung enzim yang dapat menghilangkan radang kulit, dan mengurangi bayangan hitam. Teh dan mentimun memang hanya bekerja sementara, tapi bisa membantu pada saat tertentu dan darurat tadi.

Gunakan Antioksidan

Krim bawah mata yang mengandung vitamin C dapat digunakan untuk mengobati. Vitamin C bekerja mengurangi produksi cairan di kulit setempat dan merangsang pembentukan jaringan ikat fibroblas yang membentuk kolagen sehingga kulit lebih kencang dan berkurang kecekungannya. Antioksidan lain yang juga biasa digunakan dalam krim untuk bawah mata adalah copper peptide.

Vitamin K

Untuk memperbaiki kekuatan pembuluh darah halus pada kulit daerah bawah mata, sehingga jumlahnya menjadi normal, dan mengurangi penambahan jumlah pembuluh darah yang menyebabkan warna gelap seperti yang telah disebutkan di atas. Krim yang mengandung vitamin ini, asalkan rutin dipakai setiap hari akan sangat mengurangi warna kehitaman di bawah mata. Hasilnya akan lebih terlihat kalau dikombinasikan dengan krim yang mengandung retinol yang bekerja mengurangi kerut dan bengkak.

Memakai Krim Mata

Memakai krim mata ini tergantung pada kondisi seseorang. Apakah memang kehitamannya tampak jelas dan amat mengganggu penampilan? Sebaiknya ketahui terlebih dahulu penyebabnya, karena alergi atau bukan. Kalau disebabkan alergi, semestinya berobat dulu ke dokter untuk mengatasi alerginya.

Pilih krim bawah mata yang mengandung zat yang sudah disebutkan di atas tadi. Sekarang ini di pasaran sudah banyak beredar produknya. Antara lain ada yang mengandung kafein yang berupa cairan yang berbentuk roll on, jadi lebih mudah untuk mengoleskannya. Perlu diingat bahwa area kulit bawah mata itu sangat tipis dan sensitif, jadi harus sangat hati-hati dalam memilih krim yang tepat untuk daerah tersebut.

Mengoleskan krim mata tipis-tipis saja, jangan terlalu berlebihan, jangan sering digosok, dan arah olesan menuju pangkal hidung. Pemakaiannya harus teratur, rutin dan hasilnya tidak bisa instan, jadi harus bersabar.
Read More →

Gatal Saat Haid

Gatal Saat HaidGatal di daerah V saat menstruasi sering terjadi pada semua wanita. Sebenarnya ada dua faktor yang menyebabkan hal tersebut :

Faktor internal, karena adanya perubahan hormon, terutama hormon progesteron yang diproduksi cukup tinggi oleh tubuh saat kita menstruasi. Perubahan hormon ini antara lain menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif.
Faktor eksternal, biasanya disebabkan oleh kurang bersihnya pakaian dalam dan pembalut yang dipakai.

Untuk mengatasinya, hal yang bisa saya sarankan adalah :
  1. Hindari penggunaan pembalut yang mengandung gel didalamnya.
  2. Jangan menggunakan pengharum pada daerah V, seperti parfum atau pembalut yang beraroma.
  3. Jangan mencuci pakaian dalam (celana dalam) dengan menggunakan pewangi, baik itu pewangi semprot atau pewangi yang direndam.
  4. Jangan menggunakan pakaian dalam yang ketat dan sempit karena akan mengakibatkan sirkulasi udara kurang maksimal.
  5. Usahakan pakaian dalam yang digunakan terbuat dari katun yang bisa menyerap keringat.
  6. Jangan menggunakan sabun antiseptik dan sabun wangi untuk membersihkan daerah V. Sebagai gantinya gunakan sabun bayi.
Read More →

Merokok Meredakan Emosi, Tapi Bikin Makin Kecanduan

Para perokok yakin betul bahwa merokok bisa meredakan stres. Dan kini mereka lebih didukung lagi oleh temuan terbaru. Berdasar pencitraan otak, terbukti bahwa memang nikotin mampu mengurangi respon kemarahan.

Riset ini memerlihatkan, mereka yang mengonsumsi nikotin menjadi sulit terprovokasi dibanding yang sama sekali tidak mengonsumsi nikotin. “Temuan ini mendukung ide bahwa orang yang pemarah dapat dengan mudah kecanduan rokok,” ungkap Jean Gehricke, psikiatri dari University of California.

Gehricke beserta timnya melakukan studi dengan mengidentifikasi sistem otak yang paling bereaksi terhadap nikotin dan terkoneksi kuat dengan respon kemarahan. mereka melibatkan sejumlah orang yang bukan perokok dan perokok, memelajari perilaku mereka saat diprovokasi atau dilukai perasaannya melalui sebuah game komputer.

Perokok yang sebelumnya merokok ternyata bisa berkelakuan lebih tenang menghadapi provokasi dalam game. Sebaliknya, saat tidak diberi asuapan rokok, mereka lebih mudah marah.

Lebih Tidak Bahagia

Adalah korteks limbiks, bagian sistem otak yang menjadi target nikotin dan merupakan pusat pengaturan emosi. Dari hasil pemindaian, diketahui bahwa aktivitas otak di bagian itu meningkat saat nikotin dikurangi. Nikotin memiliki efek mengatur kemarahan bagi orang yang memang pemarah maupun mereka yang menderita stres.

Namun riset terdahulu yang diadakan Pew justru mengatakan sebaliknya, dimana perokok lebih berisiko mengalami stres dibanding yang bukan perokok. Riset mereka juga membuktikan, perokok tidak terlalu bahagia dan sehat daripada mereka yang tidak merokok atau sudah berhenti merokok. Yang pasti sudah terbukti sahih secara ilmiah adalah perokok cenderung berisiko terserang penyakit seperti serangan jantung dan stroke. Kedua penyakit ini dua kali lipat lebih mematikan untuk perokok daripada kanker.
Read More →